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Hirvi's Bench-Press Program
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4.0.3 - 4.0.4+1.4(10-07-2020)最新バージョン
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Hirvi's Bench-Press Programの説明
Keep track of your workouts when running Hirvi's bench-press program. The program is named after former IPF bench-press world champion Marcus Hirvonen.
The program is running for 8 weeks with two workouts per week. The first day of the first week yoo do 8x8 @ 70% of 1RM. the first day of the second week you do 7x7 @ 75% and so on until you reach 1x1 @ 105% on week 8, The second day of the every week you do 8 singles @ 90% of 1RM.
The app keeps track of your workouts (sets, reps, weight) and logs your progress. You can create more than one profile.in case you want to use the program for more exercises than bench press.
折り紙つきの優良アプリこのアプリケーションはウイルス、マルウェア、その他悪意のある攻撃に対するセキュリティテストを通過しており
どのような脅威も含んでいません.
Hirvi's Bench-Press Program- APK情報
APKバージョン: 1.4パッケージ: com.zalzero.appsby.hirvisbenchprogram名前: Hirvi's Bench-Press Programサイズ: 75 kBダウンロード: 7バージョン : 1.4リリース日: 2020-07-10 11:15:29最小スクリーン: SMALLサポートされたCPU:
パッケージ ID: com.zalzero.appsby.hirvisbenchprogramSHA1署名: 8F:12:C2:EB:83:4F:CC:42:3D:A6:1C:EA:78:3B:CB:68:34:4E:FF:36開発者 (CN): Mattias Tollet組織 (O): Zalzero地域 (L): Stockholm国 (C): SE都道府県/州/市 (ST): Stockholmパッケージ ID: com.zalzero.appsby.hirvisbenchprogramSHA1署名: 8F:12:C2:EB:83:4F:CC:42:3D:A6:1C:EA:78:3B:CB:68:34:4E:FF:36開発者 (CN): Mattias Tollet組織 (O): Zalzero地域 (L): Stockholm国 (C): SE都道府県/州/市 (ST): Stockholm
Hirvi's Bench-Press Programの最新バージョン
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